Kejahatan sering banyak terjadi seperti : Penculikan,Pemerkosaan,Kekerasan rumah tangga,Penganiayaan,Terjadinya seks bebas ditempat terbuka,,, dan rendahnya martabat seorang wanita. Mungkinkah seseorang akan menyadari semua kesalahannya?????

BUnDA…..

Aku tak tahu harus membalas kasih sayangmu dengan apa,hanya secuil doa yg dapat ku tautkan.SEM0GA TUHAN MENDENGAR & MENGABULKAN D0AKU.

BUnDA…. AKU SAYANG KAMU……

*_* PANTAI : Telengria,Srau,Watukarung,Klayar,Wawaran,Pelang dll.

*_* GOA : Tabuhan,Gong,Putri,dll

*_* Pemandian air hangat

*_* Gunung Lima

~ Istirahat yang cukup

~ Olah raga dengan teratur

# Gerakkan relaksasi termasuk terapi pijat

# Meditasi,duduk hening atau dengarkan musik lembut

# Latihan pernapasan dalam

# Bayangkan diri sendiri ditempat yg rileks,misalnya digunung atau pantai

# Hentikan pemikiran stres sebelum menjadi tidak terkendali

#Ketika merasa stres kencangkan otot-otot .belajar untuk merilekskan otot untuk melepaskan stres

# Latihan yoga /Tai chi (HEALTHDAY)

^_^Bekali hidup ini dengan iman dan taqwa kepada ALLAH SWT

^_^ Obati kemarahan dng diam dan bersabarlah atas ujian & cobaan

^_^ Jangan melihat harga barang yg diberi orang lain,namun lihatlah dari segi nilai dan arti perasaan yg memberi

^_^ Tebarkan kasih sayang dng senyum dan salam

^_^ Hadapi tantangan hidup dng lapang dada & jng berputus asa

^_^ Jangan maju karena pujian & jng mundur karena cacian

^_^ Cintai TUHAN MU sebagaimana kau mencintai kekasihmu